සෑම වසරකම ජුනි මාසයේදී, ලොව විශාලතම විභාගය - චීනයේ ගාඕකාඕ (චීනයේ ජාතික විද්යාල ප්රවේශ විභාගය, සිසුන්ගේ විශ්ව විද්යාල ප්රවේශය සහ අනාගත වෘත්තීය මාර්ගය බොහෝ දුරට තීරණය කරන ඉහළ අවදානමක් සහිත පරීක්ෂණයකි.), නියමිත පරිදි සිදු වේ. බොහෝ බටහිර සිසුන්ට, මෙම විභාගයේ පීඩනය සිතාගත නොහැකි තරම්ය. අපේක්ෂකයින් මිලියන දහයකට අධික සංඛ්යාවක් වසර දොළහක සමුච්චිත දැනුම කෙටි දින දෙකේ සිට තුන දක්වා වූ පරීක්ෂණයකට වත් කරන අතර, ඔවුන්ගේ මුළු අධ්යයන අනාගතයම පාහේ එහි ප්රතිඵලය මත රඳා පවතී. සූදානම් වීමේ කාලය කුරිරු ය: මාස ගණනාවක් පුරා, පැය 12 සිට 14 දක්වා දැඩි දිනපතා අධ්යයනය, දැඩි නින්ද නොලැබීම සහ දැවැන්ත මානසික ආතතිය.
විභාගය අවසානයේ අවසන් වූ විට, ඉතිරිව ඇත්තේ වෙහෙසට වඩා වැඩි දෙයක් පමණි. බොහෝ සිසුන් දිගු කාලීන "මොළයේ මීදුම" විස්තර කරයි - අවධානය යොමු කිරීමේ අපහසුතාව, නින්දට බාධා, සහ සති ගණනාවක් පැවතිය හැකි චිත්තවේගීය පැතලි බවක් සහ හිස්බවක් දැනීම. මෙය දිගුකාලීන, අධික සංජානන තෙහෙට්ටුව පිළිබඳ සම්භාව්ය ඉදිරිපත් කිරීමකි. මිනිස් ක්රියාකාරිත්වයේ සීමාවන් ගැන උනන්දුවක් දක්වන ඕනෑම කෙනෙකුට, එය බලගතු ප්රශ්නයක් මතු කරයි: මොළය මෙතරම් දුරක් තල්ලු කර ඇති විට, සැබෑ සුවය ලැබීම සැබවින්ම කෙබඳුද?
වෙහෙසට පත් මොළයක කායික විද්යාව
දීර්ඝ කාලීන, අධික තීව්රතාවයකින් යුත් මානසික ශ්රමය යනු හුදෙක් ආත්මීය වෙහෙසක් පිළිබඳ හැඟීමක් නොවේ. එය පැහැදිලි කායික පියසටහනක් ඉතිරි කරයි. මොළය ශරීර බරෙන් 2% ක් පමණ වුවද, එය ශරීරයේ ඔක්සිජන් සැපයුමෙන් 20% ක් පමණ පරිභෝජනය කරයි. ගඕකාඕ සූදානම වැනි සංජානන මැරතන් තරඟයකදී, ඔක්සිජන් ඉල්ලුම ඊටත් වඩා ඉහළ යයි. පරිභෝජනය සමඟ සැපයුම පවත්වා ගත නොහැකි වූ විට, මස්තිෂ්ක පරිවෘත්තීය මාරුවීම්, ස්නායු සම්ප්රේෂක සමතුලිතතාවයෙන් බැහැර වන අතර මෘදු ස්නායු දැවිල්ල නිහඬව ඇති විය හැක. විද්යාඥයින් බොහෝ විට මෙය විස්තර කරන්නේ "සාපේක්ෂ මස්තිෂ්ක හයිපොක්සියා" තත්වයක් ලෙසයි - සෛලීය මට්ටමින්, මොළය ඔක්සිජන් නොමැතිව කුසගින්නේ සිටී.
ඇත්ත වශයෙන්ම නින්ද සහ විවේකය උපකාරී වේ. නමුත් ලෝකයේ ඉහළම දක්ෂතා දක්වන බොහෝ දෙනෙක් දැන් අසමින් සිටිති: මෙම ප්රකෘතිමත් වීම ක්රියාකාරීව වේගවත් කිරීමට ක්රමයක් තිබේද?
හයිපර්බරික් ඔක්සිජන් චිකිත්සාවට ඇතුළු වන්න
හයිපර්බරික් ඔක්සිජන් චිකිත්සාව (HBOT) අවධානයට ලක් වී ඇත්තේ මේ නිසාය. එහි මූලධර්මය ඉතා සරලයි. සාමාන්ය තත්වයන් යටතේ, ඔක්සිජන් සම්පූර්ණයෙන්ම පාහේ රතු රුධිර සෛල තුළ හිමොග්ලොබින් මගින් ප්රවාහනය කෙරේ. නමුත් ඔබ පීඩන පරිසරයකට ඇතුළු වූ විට, භෞතික විද්යාව වෙනස් වේ: සැලකිය යුතු ඔක්සිජන් ප්රමාණයක් සෘජුවම රුධිර ප්ලාස්මාවට දිය වේ. මෙම ඔක්සිජන් බහුල ප්ලාස්මාවට ශරීරය පුරා පටක - මොළය ඇතුළුව - වඩාත් ඵලදායී ලෙස විනිවිද යාමට හැකි වන අතර, ක්ෂුද්ර චක්රය අවදානමට ලක් වූ ප්රදේශ කරා ළඟා වේ.
සංජානනමය වශයෙන් වෙහෙසට පත් මොළයක් සඳහා, මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔක්සිජන් දැඩි ලෙස අවශ්ය වන ස්නායු සෛල වෙත සෘජුවම ලබා දීමයි. වර්ධනය වන පර්යේෂණ සමූහයක් අනුගමනය කරන ධනාත්මක බලපෑම් මාලාවක් ලේඛනගත කරයි: වැඩිදියුණු කළ මස්තිෂ්ක රුධිර ප්රවාහය, ස්නායු දැවිල්ල අඩු කිරීම, මොළයෙන් ලබාගත් ස්නායු ට්රොෆික් සාධකයේ උත්තේජනය කරන ලද ස්රාවය (BDNF, ස්නායු අලුත්වැඩියාව සහ ප්ලාස්ටික් බව සඳහා සහාය වන ප්රධාන ප්රෝටීනයක්) සහ ස්වයංක්රීය ස්නායු පද්ධතියේ වඩා හොඳ නියාමනය - "සටන්-හෝ-පියාසර" මාදිලියේ සිරවී ඇති මොළයක් අවසානයේ අව්යාජ විවේකය සහ ප්රතිසංස්කරණයට මාරු වීමට උපකාරී වේ.
සුවය ලැබීම අක්රිය සිට ක්රියාකාරී බවට පරිවර්තනය කළ හැකි නම් කුමක් කළ යුතුද? ලොව පුරා, සිලිකන් නිම්න විධායකයින් දැනටමත් සංජානන තියුණු බව පවත්වා ගැනීමට සහ වයසට යෑමට එරෙහිව සටන් කිරීමට අධිබල කුටි භාවිතා කරයි. NBA සිට ඉංග්රීසි ප්රිමියර් ලීගය දක්වා වෘත්තීය ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් මාංශ පේශි යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම වේගවත් කිරීමට සහ දැවිල්ල අඩු කිරීමට ඒවා මත විශ්වාසය තබති. හොලිවුඩ් කීර්තිමත් පුද්ගලයින් සහ ජෛව හැකර් පුරෝගාමීන් ඒවා ඔවුන්ගේ දීර්ඝායුෂ ප්රොටෝකෝලවල ප්රධාන අංගයක් බවට පත් කර ඇත. විද්යාත්මක පර්යේෂණ වේගයෙන් ළඟා වෙමින් පවතී: ටෙල් අවිව් විශ්ව විද්යාලයේ 2020 දී කරන ලද සන්ධිස්ථාන අධ්යයනයකින් හෙළි වූයේ ක්රමානුකූල අධිබල ඔක්සිජන් ප්රොටෝකෝලයක් ඇත්ත වශයෙන්ම ටෙලෝමියර් (ජීව විද්යාත්මක වයසට සමීපව සම්බන්ධ වර්ණදේහවල ආරක්ෂිත ආවරණ) සාමාන්යයෙන් 20% ට වඩා දිගු කර ඇති බවත්, වැඩිහිටි සෛල 37% දක්වා අඩු කර ඇති බවත් - සෛලීය මට්ටමින් වයසට යාම මැනිය හැකි ආපසු හැරවීමක් ලබා ගන්නා බවත්ය.
Macy-Pan: නිවස සඳහා නැවත අර්ථ දක්වා ඇති පුද්ගලික ඔක්සිජන් චිකිත්සාව
ඔබ ජීවිතයේ වඩාත්ම දුෂ්කර මානසික මැරතන් තරඟයකට මුහුණ දී තිබේද, නැතහොත් අධි පීඩන වෘත්තියක දෛනික සංජානන ඉල්ලීම්වලට මුහුණ දෙනවාද, ඔබේ මොළය ප්රභවයේදීම නැවත ආරෝපණය කිරීමට Macy-Pan සෘජු, විද්යාත්මකව පදනම් වූ ක්රමයක් ඉදිරිපත් කරයි.
චීනයේ විභාග ශාලා වල සිට ලොව පුරා මණ්ඩල කාමර සහ පුහුණු බිම් දක්වා, නව අවබෝධයක් ඇති වෙමින් පවතී: ඕනෑම ඉහළ කාර්යසාධනයක් සහිත යන්ත්රයක් මෙන් මොළයට විවේකයට වඩා වැඩි යමක් අවශ්ය වේ. එයට ඔක්සිජන් අවශ්ය වේ. දැන්, ඉල්ලුම මත ඔක්සිජන් ලබා ගත හැකිය.
පළ කිරීමේ කාලය: ජූලි-03-2026