ක්රීඩා සහ යෝග්‍යතා ක්ෂේත්‍රය තුළ, ප්‍රශස්ත ශාරීරික කාර්ය සාධනයක් සහ ප්‍රකෘතිමත් වීම ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සහ පුද්ගලයන් සඳහා ඉතා වැදගත් වේ.මෙම ප්‍රදේශයේ කම්පනය ලබා ගන්නා එක් නව්‍ය ක්‍රමයක් වන්නේ නිවසේ හයිපර්බරික් ඔක්සිජන් කුටි භාවිතයයි.නිවසේ හයිපර්බරික් කුටි මගින් පුද්ගලයන්ට ඉහළ පීඩනයකදී පිරිසිදු ඔක්සිජන් ආශ්වාස කළ හැකි පාලිත පරිසරයක් සපයන අතර, පශ්චාත් ව්‍යායාම ප්‍රකෘතිමත් වීම සඳහා අසංඛ්‍යාත ප්‍රතිලාභ ලබා දෙයි.
1. භෞතික කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කරන්න: ගෘහස්ථ හයිපර්බරික් ඔක්සිජන් කුටීර ශාරීරික ශක්තිය සහ ශක්තිය පසු ව්‍යායාම ප්‍රතිෂ්ඨාපනය කිරීමට උපකාරී වේ, ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට ඉක්මනින් සුවය ලබා ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේ උපරිමයෙන් ක්‍රියා කිරීමට ඉඩ සලසයි.
2.තුවාල සුව කිරීම වේගවත් කිරීම: හයිපර්බරික් ඔක්සිජන් චිකිත්සාව ශරීරයට වැඩි ඔක්සිජන් සැපයීම, පටක අලුත්වැඩියාව සහ පුනර්ජනනය වැඩි දියුණු කිරීම මගින් තුවාල සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලිය වේගවත් කරයි.
3.මාංශ පේශි වේදනාව සමනය කිරීම: රුධිරයේ ඔක්සිජන් මට්ටම වැඩි වීම මාංශ පේශි වේදනාව සහ තෙහෙට්ටුව අඩු කිරීමට උපකාරී වන අතර, පුහුණු සැසි අතර ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට ඉක්මනින් සුවය ලබා ගැනීමට හැකි වේ.
4.පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කිරීම: නිවසේ හයිපර්බරික් කුටිවල පොහොසත් ඔක්සිජන් පරිසරය පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් වේගවත් කළ හැකි අතර බර කළමනාකරණයට සහ ශක්ති මට්ටම් වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
5. ආතතිය සමනය කිරීම: හයිපර්බරික් ඔක්සිජන් ප්‍රතිකාරය ආතතිය මට්ටම් අඩු කිරීමට, ලිහිල් කිරීම ප්රවර්ධනය කිරීමට සහ සමස්ත යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ, ප්‍රශස්ත ක්රීඩා කාර්ය සාධනය සඳහා අත්‍යවශ්‍ය වේ.
හයිපර්බරික් ඔක්සිජන් කුටි ක්රීඩා සහ ප්‍රතිසාධනය සඳහා සහාය වන්නේ කෙසේද?
අභ්‍යාසයෙන් පසු ප්‍රතිසාධනය සඳහා නිවසේ හයිපර්බරික් ඔක්සිජන් කුටීර උපකාර වන ප්‍රධාන යාන්ත්‍රණයක් වන්නේ පීඩනය වැඩිවීමත් සමඟ ඔක්සිජන් ද්රාව්යතාව වැඩි කිරීමේ මූලධර්මයයි.කුටිය තුළ පීඩනය වැඩි වන විට, රුධිර ප්රවාහයේ ඔක්සිජන් ද්රාව්යතාව ද වැඩි වේ.මෙම ඉහළ ඔක්සිජන් ලබා ගැනීම ශරීරයේ ඔක්සිජන් සංචිත නැවත පිරවීම, ප්‍රකෘතිමත් වීමේ ක්‍රියාවලිය පහසු කිරීම සඳහා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.තෙහෙට්ටුවේ බලපෑම් අවම කිරීමදැඩි ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වලින් පසු සාමාන්‍යයෙන් අත්විඳින වේදනාව.
තවද, හයිපර්බරික් කුටිය තුළ ඔක්සිජන් මට්ටම ඉහළ යාම ශරීරය තුළ ඔක්සිජන් සංචිත ධාරිතාව වැඩි කිරීමට දායක වේ.පීඩනය යටතේ ඔක්සිජන් සමඟ පටක සහ සෛල සංතෘප්ත කිරීමෙන්, කුටි රුධිරයේ ඔක්සිජන් රැගෙන යාමේ හැකියාව වැඩි කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් වේගවත් සුව කිරීම සහ පටක අලුත්වැඩියා කිරීම ප්රවර්ධනය කරයි.මෙම වැඩි ඔක්සිජන් සංචිතය ශරීරයට ඔක්සිකාරක ආතතියට එරෙහිව සටන් කිරීමට, දැවිල්ල අඩු කිරීමට සහ හානියට පත් මාංශ පේශි සහ පටක පුනර්ජනනය උත්තේජනය කිරීමට, ව්‍යායාමයෙන් පසු ප්‍රකෘතිමත් වීමේ ක්‍රියාවලිය වේගවත් කරයි.
අවසාන වශයෙන්, ගෘහස්ථ හයිපර්බරික් ඔක්සිජන් කුටි ක්රීඩා පුනරුත්ථාපනය සඳහා සැලකිය යුතු කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට සහ යෝග්‍යතා ලෝලීන්ට වැඩි දියුණු කළ කාර්ය සාධනය සහ සමස්ත යහපැවැත්ම සඳහා ඔවුන්ගේ ප්‍රතිසාධන ක්‍රමයට හයිපර්බරික් ඔක්සිජන් ප්‍රතිකාරය ඇතුළත් කිරීමෙන් විශාල ප්‍රයෝජන ලබා ගත හැකිය. ගෘහස්ථ හයිපර්බරික් ඔක්සිජන් කුටි ඔවුන්ගේ ක්රීඩා පුනරුත්ථාපන ක්‍රියාවලියට ඇතුළත් කිරීමෙන්, පුද්ගලයන්ට දායක වන ප්‍රතිලාභ මාලාවක් අත්විඳිය හැකිය. මලල ක්රීඩා කාර්ය සාධනය සහ සමස්ත ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීම.
පසු කාලය: ජූනි-19-2024